Skoczów to idealne miejsce do aktywnego wypoczynku. Do pieszych i rowerowych wędrówek zachęca zielona, górska okolica, wiele przyjemnych terenów rekreacyjnych czy też kompleksy leśne na przedmieściach miasta. Miasto to także doskonałe miejsce do uprawiania nordic walking, którego miłośników w gminie nie brakuje. Fani górskich wspinaczek też znajdą coś dla siebie. To tu mają początek dwa szlaki turystyczne: szlak zielony – przez Górki Wielkie na Błatnią/Błotny/ (ok. 15 km, 5 godz. marszu) i szlak żółty – przez Lipowiec na Równicę (ok. 11 km, 4 godz. marszu). Działa tutaj najstarsze w Polsce Koło Miejskie PTTK, założone w 1930 r.
W całorocznym kompleksie sportowo-rekreacyjnym „Delfin” można popływać, zagrać w kręgle czy tenisa. Skoczów pochwalić się też może Skate Parkiem – czyli miejscem stworzonym specjalnie dla amatorów deskorolkowych akrobacji oraz parkiem street workout.
Od 1952 r. w Ochabach funkcjonuje znana w całej Polsce Stadnina Koni Ochaby, w której można zacząć swoją przygodę z jeździectwem.